Ход жизни неумолим, и каждый из нас рано или поздно сталкивается с потерей близкого человека. Как справиться с горем и найти в себе силы двигаться дальше, когда теряешь самого близкого человека – мать или отца?
Смерть родителя – одно из самых сильных потрясений в жизни человека, вне зависимости от возраста и отношений внутри семьи. Чтобы проводить усопшего в последний путь, необходимо выбрать гроб от https://grob-kupit.ru/, оформить все документы, заказать погребение и поминки. Но когда все уже организовано, боль и тяжесть утраты наваливается с новой силой. Конечно, каждая ситуация индивидуальна, но есть универсальный совет как максимально мягко прожить это непростое время.
По мнению психологов, существует пять стадий принятия горя или Модель Кюблер-Росс. Данная модель говорит о том, что человек, который столкнулся с чем-то неотвратимым, должен пройти пять обязательных стадий, прежде чем обрести душевный покой.
1. Стадия отрицания. Первое, с чем сталкивается человек, потерявший родителей – это отрицание. Человеческая психика удивительна: когда включаются внутренние компенсаторные механизмы, человек на полном серьезе не верит в то, что видит или слышит.
2. Стадия злости. Когда приходит понимание происходящего, пальму первенства берет злость. Каждый, кто оказывается в этой ситуации, обязательно начнет искать причины своего горя. Какие бы причины ни были, они будут вызывать злость, которая будет выплескиваться через край, заслоняя собой душевную боль.
3. Стадия торга. Далее, когда страсти поутихли, человек начинает буквально торговаться с судьбой, предлагая порой немыслимые вещи в обмен на еще более немыслимые, а когда он понимает, что все тщетно, наступает следующая стадия.
4. Стадия депрессии. Обычно, самая затяжная и глубокая стадия из всех пяти. Нередко, горюющий уходит снова на первую стадию, откладывая момент принятия своей потери. Не существует общих советов, таблеток от горя или иных «чудо-средств», чтобы облегчить душевную боль. Только слушая свой внутренний голос, можно пройти весь путь от отрицания до смирения с наименьшими потерями.
5. Стадия принятия. Бессилие сменяется ясностью и пониманием: жизнь продолжается. Потихоньку все возвращается на круги своя. Это не значит, что человеку больше никогда не будет грустно. Это лишь значит, что человек смирился и строит свой дальнейший путь.
Самое важное, что должен понимать каждый, кто проживает уход родителя – нельзя себя торопить, но и останавливать тоже нельзя. Кто-то проходит пять стадий скорби за полгода, а кто-то прочно «застревает» на годы и даже десятилетия. Обязательно нужно пройти все шаги, прежде чем туман рассеется и на душу снизойдет покой.
Смерть матери или отца не просто потеря близкого человека, это всегда конец детства, разрыв связи родитель-дитя. Чем младше ребенок, тем сложнее пережить разрыв этой невидимой нити, поэтому оказавшись в такой ситуации, не пренебрегайте помощью друзей, родственников или профессиональных психологов. И пусть это ваша личная потеря, не стоит проходить этот путь в одиночку.
Загрузка...
