Отзыв: Бесплатная программа по снижению веса «Жиротоп» — Хардкорный интенсив

Итак, после болезни моей и сына (в феврале) была длинная пауза в календаре второго месяца T25 бета. Итого можно сказать я месяц на лайт версии)

После отдыха было очень тяжело втянуться в режим ( я в него до сих пор не втянулась) и по началу чувствовала себя тряпкой, т.к. не смогла осилить Джиллиан ( сделала три круга из четырех с отдышкой и ругательствами).

Потом подключила через день кардио и силовую.

А на днях наткнулась в инстаграм на пост Смольной (может кто ее знает по программе Бешенная сушка.

Дабы не вводить вас в заблуждение- на фот не я, Юлия Смольная!

В общем она проводит 5 дневный онлайн. он бесплатный! еще есть время зарегеться и начать! даются указания по питанию (исходя из ваших параметров) и примерное меню на неделю

Каждый день программа тренировок.

кому интересно — покабока. рф (убрать пробелы)

***

Питание. Сделала себе тоже лайт версию) И сладости позволяла и чипсы. На днях и пиво попили под дедпула))) надо же иногда себя побаловать.

Сегодня замеры и взвешивание.

74,2 (было до болезни 74,5)

талия 77 (-3)

живот 95 (-2)

бедра 97 (-1)

попа 105 (-1)