Для того, чтобы следовать данному меню, нужно не работать, не заниматься детьми и домом, а только варить себе разные блюда и рассчитывать калории. Для меня это неприемлемо. Вот пример меню на 2 дня: День первыйЗавтрак: запеченная каша с бананом1-й перекус – грейпфрут и орехиОбед : нут тушеный с куриной грудкой + овощи2-й перекус: натуральный йогурт+ отрубиУжин: тушеная капуста с грибами и говядинойДень второйГречневая каша с тушеными овощами и грибами все вместе 100 г, плюс хлебец с риккотой лайт и с/с рыбкой (3шт)1 перекус:Печеная тыква с мёдом и корицей + орехи, 150/5/30Обед: Макароны т/с с мясным фаршем+ салат с квашенной капустой, без сахара, 70/170/100 г2 перекус: Творог+йогурт+корица, 100/100/2 гУжин: Зеленый салат с авокадо, спаржей и стручковой фасолью + стейк (мясо/птица/рыба)Наталья Александровна на все вопросы отвечать не успевает, отвечают ее ассистенты. Кто-то объясняет, кто-то ограничивается фразами «читайте правила». Желание что-то спрашивать отпадает.Я брала программу – питание и спорт. Естественно, программа для всех одна, общая, вне зависимости от того, кто что хочет накачать или наоборот убрать. Чувствовала себя безмерно обманутой.
Общение с Натальей Зубаревой сводилось к ежедневному подбадриванию участниц.Что я для себя вынесла: были статьи, которые что-то новое добавили в мои знания. Еще распечатала общие правила питания при наборе веса. Это все, что мне было полезно в данной школе. В целом, почитав отзывы, поняла, что девочки готовят по меню, стараются. Но не у меня одной не совсем позитивные мысли, относительно онлайн-школы. Пришла к выводу, что Наталья Зубарева, может и хороший врач, благодаря тому, что она молода и умна, создала себе очень хорошую возможность зарабатывать деньги с помощью всемирной паутины. За это ее можно похвалить.
Загрузка...
